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キャロル・ハルヨDVD HULA・骨盤ストレッチ

メリー・モナーク・フラフェスティバル団体戦に参加し、四年連続優勝を経験したキャロル・ハルヨさん。2009年にフラの基本姿勢を伝えるDVDを発売しましたが、女性にとって大切な「骨盤」を整えるエクササイズ「ボディベース」を考案。女性のカラダを花瓶(=ベース)に例えた新しいカタチのワークアウトです。

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第二弾は、この「ボディベース」にフォーカスしたDVDを発売!今回はDVD制作秘話を伺いました!

フラを美しく踊る為に必要なトレーニング=BODY VASE

rec_015_002今回のDVDは、「フラを踊る為に必要なコア(体幹)を鍛える」内容です。

ハワイのハラウに通い始めた頃、今のように筋肉がついていなかった私は、ハードなレッスンに追いついていけず、「これでは体力が持たない…」と感じました。その為、体力と筋力をつける為にトレーニングを始めましたが、そのトレーニングがベースになっています。

私の生徒さんにフラを美しく踊って貰う為に、このトレーニングを更に分かりやすく伝える方法を探していた時に出会ったのが体幹を鍛えるピラティス。私のトレーニングにピラティスの要素を組み合わせた事で、体の動かし方をより具体的に伝えられるようになりました。それがボディベースなのです。

なぜ痩せているだけでは美しくないのか…?

rec_015_007日本の街を歩いていると、高い靴をはいた細い体型の女の子が、姿勢が悪いせいで不自然な歩き方をしているのをよく見かけます。日本では細いことがカッコよく、美しいというイメージがつきがちですよね。単純に体重を減らすダイエットも多いです。でも、私にとっては、痩せていることが「かっこいい」という事ではないんですね。

姿勢が良ければ、どんなオシャレをしていてもお洋服をカッコ良く着こなすことができます。また、「コア」を鍛える事で、姿勢が改善されたり、バストアップも期待できる。贅肉も落とすことが出来るから、年齢問わず、カッコよく見える!

そうなると自分も嬉しいけれど、ご主人や彼にも喜んでもらえるでしょう?DVDでは、昔「やせっぽち」だった自分が、実際にトレーニングしてきた内容を紹介していますので、フラを美しく踊る為のカラダ作りだけではなく、フラの経験が無い方でも出来るワークアウトになっています。

TV番組「ソロモン流」の取材と共に制作も同時進行!

rec_015_003元々このDVDは2012年末に発売する予定になっていたのですが、TV番組「ソロモン流」の撮影が決まり、急きょその時期に合わせて制作が決まりました。とてもハードだったけれど、 大体1,2週間ほどで収録が行われました。

DVDでは私のフラが3曲収録されていますが、ハワイの自然をバックに踊っていますので、ハワイの魅力を感じられる仕上がりになっています。ロケ地では動物の落とし物?があったりしたので、ちょっとビックリ(笑)。 感性豊かなスタッフの方々とご一緒することが出来、今回のDVDの仕上がりにはとても満足しています!私がフラを教える際に伝えたかったのは、フラを踊る方法、ではなく、美しいフラを踊るための基礎(コアを鍛えること)を具体的に伝えたかったので、今回のDVDは実践的な内容になったと思っています!

今後の夢はアーティストとのコラボ!

rec_015_00110年間、自分のやりたいフラ=意思を貫き通すことは、時に心が折れそうになったり、回り道をしなくても良かったのではと思ったこともあったけれど、諦めずにやってきて本当に良かったなと思っています。

今後は、今後は様々なアーティストさんとフラのコラボレーションをどんどんして行き、まだフラを知らない方々に「これもフラなんだ!!」と知って戴き、フラを身近に感じてもらいたいなと思っています。

 

フラ~骨盤ストレッチ~
キャロル・ハルヨ ボディベース・メソッド

rec_015_005【収録内容】
●骨盤ストレッチ(15分):骨盤まわし、ツイスト・他
 骨盤をまわす・ひねる・ゆらす・あげる動作で、骨盤まわりの筋肉を鍛え、ゆがみを整え、美しいくびれをつくります。   
●有酸素運動(8分):ジャンピングジャック・他
 ハードな動きで、脂肪を燃焼させて、全身をくまなく引き締めます。
●骨盤コア(22分):スクワット、プリエ・他
 下半身を動かすことにより、コアを鍛え、下半身をスリムにします。ダンベルを使ったアレンジも収録。
【特典映像】
●ワイキキビーチをバックに名曲『Waikiki』を踊る
●ハワイの大自然の中でオリジナル楽曲『Bloom』を踊る
●ハワイの感動的な夕日をバックに『Hanalei Moon』を踊る
仕様 DVD     
収録時間  58分
品番 COBG-6314
仕様 片面一層、16:9、リージョンALL
価格 ¥3,675(税抜¥3,500)
2012年日本制作

 

rec_006_023HARUYOさんとは前回発売されたDVDの取材を通じてお会いし3年程になりますが、いつもハードスケジュールでお忙しそう…。お会いする時は疲れた表情を一切見せず、真摯に自分の想いを笑顔でお話してくださいます。高いヒールサンダルを履いて、取材にいらっしゃいましたが、取材後、おもむろにビーチサンダルを袋から取り出して履き替え、次のアポイントへ行かれました。(到着後サンダルに履き替えるのだそう)そんなちょっと茶目っ気がある所もHARUYOさんの魅力です。
「これから東京ブランチのインストラクターさんも募集していかなくては!」とおっしゃっていたので、ぜひ一度東京のレッスンに体験、いや入会?してみてはいかがでしょうか。

また、今回の取材は渋谷区広尾にある、M&L ALOHA TABLEにて行いました!スタッフの皆様、ありがとうございました!

 

rec_015_010キャロル・ハルヨ プロフィール

ハワイを拠点にカリフォルニア、日本各地で活躍中。
類い稀な才能で常に新しい挑戦をし続ける実力派カリスマダンサー。
2000年~2003年にフラ界のワールド・カップともよばれる「メリー・モナーク・フラ・フェスティバル」の団体戦に参加し、4年連続優勝という記録樹立を経験。新世代フラの伝承者としてH-POWER PRODUCTION(フラスタジオ)を展開。また自身が考案した「ボディベース」トレーナーとして活躍中!

Blog:キャロル・ハルヨ オフィシャルブログ
H P: http://www.h-power.net/